Планирование и подготовка к беременности

8 Сен
2013

Планирование беременности прежде всего, должно включать подготовку к зачатию ребенка. Чтобы малыш был здоровым, правильно развивался, и беременность проходила без осложнений и лишних переживаний, которые совсем не благоприятны во время беременности, нужно всерьез озаботится своим здоровьем и образом жизни — за несколько месяцев до зачатия. Минимум за три месяца нужно откорректировать свой образ жизни, особенно если у вас есть вредные привычки. Нужно исключить алкоголь и сигареты, при чем как будущей маме, так и папе, ведь у мужчин эти вредные привычки понижают активность сперматозоидов и т.п. Что же касается мамы, такой неправильный образ жизни может повлиять на внутриутробное развитие малыша, и вызвать патологии плода. Стоит также обратить внимание на питание обоих родителей. На сегодня, именно неправильное питание стало еще одной вредной привычкой в обществе, которое влияет на здоровье, постепенно ухудшая его. Быстрые перекусы чем попало, послужат во вред ребенку и вам самим. Поэтому исключаем фастфуд, промышленные продукты быстрого приготовления, жаренное, жирное и т.п. Обогащаем свою диету свежими или тушеными овощами, фруктами, злаками, пропаренным мясом и рыбой. Именно натурально выращенные продукты, дадут необходимые витамины и минералы, так что подходите тщательней к выбору. Небольшие физические нагрузки, движение и свежий воздух — пойдут на пользу организму в целом: как телу, так и психике. Это очевидные вещи которыми озаботится любой ответственный родитель в первую очередь. Но не стоит забывать о проверке на скрытые инфекции, возможные заболевания и т.п.

Многие инфекции протекают скрыто и чтобы выявит их — требуется сдать анализы крови, мочи и т.п. Какие конкретно исследования сделать — подскажет ваш врач гинеколог и уролог, исходя из той информации которую вы предоставите. Следует обратить внимание врача также, на хронические заболевания, и препараты — что вы принимаете или применяли недавно.

Готовясь к моменту зачатия следует исключить активный спорт, из за большой вероятности получения травмы. Остерегаться повышения температур (бани, сауны) – это влияет на активность половых клеток, мужчинам следует отказаться от обтягивающегося и синтетического белья, по тем же причинам.

Что же касается благоприятного дня для зачатия – это, в основном всегда период овуляции у женщин. Где-то середина менструального цикла — именно от этого дня гинекологи начинают отсчет беременности, опираясь на начало овуляции рассчитывается возможная дата появления малыша на свет. И чтобы быстрей узнать об удачной попытке зачатия малыша — важно знать, на каком сроке можно определить беременность. Здесь разные тесты на беременность могут диагностировать беременность на разных сроках, читайте аннотации. Самый короткий скор для теста — это первый день задержки месячных.